有没有只瘦肚子的减肥方法

减肥方法小妙招
　　建议：您好，根据您的描述，减肥方法小妙招：走出来的完美身材饭后百步走，活到九十九。谚语告诉我们要减肥就要走，每天吃=完=饭，不要急于坐在电脑旁或者躺在床上休息。非但不助于消化，而且易导致腹部变胖。减肥方法小妙招：吃出来的完美身材五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气。

跪求减肥方法
　　跳绳和慢跑是最有效的方法。其中跳绳最方便，不受场地限制，在家里也可以进行。跳150为一组，跳4组，每天上下午各一次。坚持一个月，保证有效！

我想减肥呀呀呀
　　你好，瘦身且不反弹最好的办法是，首先要控制好饮食，不可绝食，绝食的方法容易反弹。饭后10分钟左右，全身靠墙，身体要收紧，坚持15分钟以上，可以调节身体，睡前按摩足底，刺激穴位，促进血液循环，更容易健康的瘦下来。还有，要勤于运动，保持良好的心态，坚持不懈。相信你会成功减肥，拥有。

月经期间的减肥方法
　　1、来月经时不要吃过于油腻的食物或者糖分过高的食物，对减肥有一定的帮助。2、月经来潮期间的减肥方法是要注意避免高热量食物的摄入，避免冷饮、冰糕、饼干、巧克力、蛋糕、面包等食物摄入。3、同时月经来潮期间要增加活动量，但是要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血。

青蛙肚减肥方法
　　1、搓热手掌根部，在将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹部区域。升结肠位于腹部右侧，降结肠位于腹部左边，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。2、右手置于上腹部的右侧，手掌自右向左推。这样可以加快中间横结肠的运动。3、右手置于上腹部，轻轻下压，由上至下从上腹部慢慢推。

昆明快速减肥瘦身方法
　　span您好，建议选择安全减肥方法，但是要记住长期服用会形成药物依赖，所以不建议吃减肥药。多食水果、蔬菜，多饮水，都是不错的方法。/spanspan昆明快速减肥瘦身方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。/span

怎样减肥才能让皮肤不松弛
　　答案越吃越瘦16妙招1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉。

有没有合理的减肥方法呢
　　您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。象您这样体形稍胖的情况，个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

苹果减肥怎样不反弹最快减肥方法不反弹
　　会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体，效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法。

西安减肥瘦身在线咨询
　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮。