有那些快速的有效的减肥方法

快速减肥方法小妙招有哪些一直都想减肥但是效果不好很苦恼快速
　　我试过两种减肥办法，一种方式是每天只吃苹果，不限量吃，饿了就吃，连续四天，第五天加一点粥，六七天保持。一个星期体重下降了七斤，比较不错。就是胃部会稍微有点受不了。另外一种就是每天下午两点后不吃任何东西，只喝水，两点前可以随便吃。坚持了两个月，瘦了15斤。这个方法对身。

快速减肥法
　　您好！快速减肥，只能让您反弹，建议您还是多运动比较好希望我的回答能让您满意，谢谢！

不吃药既有效又快速的减肥法
　　病情分析：您好，根据您的描述建议少食多餐，不要吃的太饱或者暴饮暴食，再就是晚上不要吃太多，再就是坚持锻炼身体。指导意见：您好，根据您的情况如果想不反弹的话，建议还是健康的减肥，运动加饮食调节。贵在坚持吧。

快速减肥法有哪些急急
　　管住嘴，迈开腿，肯定能瘦.快速的瘦下来绝对不建议，因为皮肤会松驰.

快速减肥法
　　多锻炼，少吃多餐，控制食量。大家都知道，但重在坚持，看你自己咯

有什么快速减肥方法
　　你好，最快的方法就是节食指导意见你好，你现在还处于青春期发育阶段，如果采取节食减肥的话，可能会影响你的发育，最好不要

快速运动减肥方法有哪些
　　现在生活过的滋润，同时也就出现了一个肥胖的问题，很多人都会出现肥胖的现象，减肥的目的除了追求美之外，另外一个就是追求健康。肥胖容易导致很多慢性病的发生，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，减肥必须建立在健康的基础之上。

产后快速减肥法都有哪些
　　苹减肥①连续三吃苹吃其水食物②按照三餐间吃苹或肚饿吃吃饱止③管种类苹都红苹青苹比较酸怕刺激肠胃④苹要吃新鲜且要洗净削皮避免农药残存⑤三内口渴喝水或没刺激性茶水例薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等⑥减肥期间肠胃敏所要避免喝咖啡饮料例红茶、咖啡、绿茶、。

有什么快速有效的减肥法不要吃药什么的比如苹果黄瓜减肥法之类的
　　一般快速的方法对身体还是有不利的影响，并且减得快反弹也快，还是用持之以恒的方法最稳妥。祝你好运

求安全健康快速有效的减肥方法
　　验证说是问问减肥，我可以把之前减肥的时候收集的不错的减肥方法发给你，都是自己试过的哦！求安全健康快速有效的减肥方法求安全健康快速有效的减肥方法求安全健康快速有效的减肥方法求安全健康快速有效的减肥方法求安全健康快速有效的减肥方法求安全健康快速有效的减肥方法。