每天只吃苹果和香蕉能不能起到减肥的效果

晚上不吃饭吃一个苹果和一根香蕉可以减肥吗
　　减肥不要节食，还是运动减肥比较好，不过建议晚上可以少吃点

吃苹果减肥法瘦10斤
　　减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面食也一定要吃，避免引起营养不良。面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。建议多做运动。

吃苹果喝香蕉喝水1星期能瘦下吗能瘦多少
　　冬瓜这些利于减肥的食品7、每天20粒花生当下午的点心因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发。站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减。

为什么一些专家说吃苹果香蕉葡萄减肥而有些专家又说减肥千万不能
　　上网看了好多水果减肥这方面的知识，有的人说水果能减肥有的人则说水果含糖量太高了不能减肥。总的来说：水果适量吃可以减肥，什么东西都不能多吃，过量吃的话水果中的果糖会在人体内堆积此时如果不运动的话就更不会减肥了！此外苹果香蕉葡萄适量吃都是会帮助减肥的，榴莲荔枝龙。

晚上到底吃什么有助于减肥苹果香蕉酸奶都不行吗
　　以下食物有助于减肥：鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食物，可以帮助增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。西兰花：西兰花富含纤维和水分，热量低，有助于增加饱腹感，同时提供必要的维生素和矿物质。燕麦：燕麦是一种低GI食物，可以稳定血糖水平，减少饥饿感。它还含有丰。

红糖苹果醋香蕉减肥法
　　没用，试过了，节食加运动是最有用的

一天进食多少只吃香蕉不会发胖
　　减肥的话，我推荐非常有效的减肥餐。。。早餐：酸奶+水煮蛋+面包2片中午：苹果一个或者黄瓜，番茄均可+水煮蛋或者荷包蛋+蔬菜推荐生菜。舌苔薄了饥饿程度会降低。。真的哦>；<；效果非常的好哦！香蕉含脂肪、热量每100克热量2092千焦约500卡其中糖24克！尽量少吃！

哺乳期妇女每天吃四个香蕉五个苹果可以吗
　　很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液，需要适当补血。因此，哺乳期的女性朋友们坚持每天都食用香蕉，既可以补充营养物质，更是可以促进大家的消化功能的，对于帮助我们预防便秘和促进减肥都是有帮助的。综上所述，哺乳期妇女每天吃四个香蕉五个苹果是。

苹果三日减肥后吃什么
　　苹果三日减肥法后，建议逐步恢复正常饮食，但要注重营养均衡和低热量。以下是一些推荐的食物：蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含纤维和维生素，有助于消化和提供必要的营养素。水果：除了苹果，其他水果如香蕉、橙子、梨等也是不错的选择，但要注意控制量，以免摄入过多的糖分。。

苹果醋香蕉黑糖减肥管用吗
　　减肥的最好方法是少吃高热食品多运动多出汗