补肾养生粥的家常做法

桂圆红枣莲子薏米可以做什么养生粥最好是润肺止咳的。求详细做法
　　栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。作用：生津清润、清热化痰。功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。作用：养。

生精固本粥的做法大全
　　五行益寿养生粥原料：去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。五。补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡。

大米粥怎么煮好吃
　　一、各种大米粥的做法大全1、山药枸杞养生粥山药营养很多：A、健脾益胃、助消化；B、滋肾益精；C、益肺止咳；D、降低血糖；E、延年益寿；。补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。6、芡实粥芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火。

冬天有那些养生粥
　　粳米淘洗后一同煮熟烂即可食用。功效：枸杞有滋肾养肝的作用，山药有益肾健脾的功能。具有养护眼睛的作用。红枣、山药粥材料：红枣10个、山药50克、粳米100克。做法：先把红枣洗净，山药去皮洗净切块，粳米淘洗后一同煮熟烂即可食用。功效：红枣、山药健脾补肾，老少皆宜。具有丰。

各种粥的做法
　　五行益寿养生粥原料：去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。五。补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡。

请教大家春季养生粥中鼎号通的具体做法
　　有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。7枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。8胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米。

防高压压的养生粥的做法
　　五行益寿养生粥原料：去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。五。补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡。

秋天喝什么粥对身体好
　　板栗粥是秋天最好的养生粥，因为板栗具有良好的补肾强筋、养胃健脾、活血止血的作用，尤其对老年人关节痛、腰腿疼痛等病症有调理功效。做法简单：将板栗去皮，与米一起熬制，待板栗绵软即可。3.百合杏仁白米粥，秋天最需要的就是补肺，而肺喜欢白色的食物，百合、杏仁、白米都是白色。

秋季养生粥有哪些
　　介绍一款我每年秋天都喝的粥吧！材料：黑豆、红豆、薏米一人份：各样一小把做法：1、洗净，泡一个小时2、连同泡豆子的水一起熬煮，四十分钟左右红豆煮开，即可这款粥可以补肾、补血、去水肿，养发、养颜如果需要补气可以加5颗红枣，红枣入锅前切个小口如果需要瘦身，千万不要放。

叶谷粥是常见的养生粥吗
　　叶谷粥作法及功效真的有那么神奇吗？长胖其实可以归结为个人体质问题，有的人怎么吃就是不胖，而容易胖的人喝水都难瘦，其实这跟我们的肠。祛湿利水的功效，有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用，不仅减肥瘦身，滋肝补肾，还能排除身体积累的毒素，帮助美容，男女老幼都。