枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效

补肾中药都有哪些怎么吃
　　功能补肾益精，养肝明目，安胎，适用于目昏、耳鸣、遗精、腰膝酸软，尿频余沥、先兆流产，胎动不安诸症。若泡茶，菟丝子10克，煎汁，冰调糖味代茶饮。若水煎，每量9--15克，内服。若泡酒，菟丝子30克，白酒500克，泡7天后服，每次20--30亳升，每日2--3次，能健身益寿。枸杞：中医常用枸杞子治疗。

补肾壮阳食谱
　　男性补肾的四道菜第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉。枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。这些都是食疗。

吃什么菜补肾壮阳
　　具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、。

男人吃什么补肾壮阳
　　食疗的话效果不大而且食疗的时间要长最好吃中药枸杞子100g菟丝子50g五味子50g覆盆子100g车前子50g四川高粱酒5斤泡30天饮用主要是滋肾阴填补肾精利水湿.专门治疗补肾益精.用于肾虚腰痛尿后余沥遗精早泄阳痿不育.或者肾虚精少阳瘘早泄遗精精冷余沥不清久不生育如果补心。

补肾壮阳吃什么中药好呢
　　主要具有补肾壮阳、强筋健骨以及祛风除湿的功效，可以治疗肾阳不足引起的遗尿尿频、风湿痹痛、阳痿遗精等症状。右归丸：由熟地黄、山药、枸杞子、当归等组成，具有温补肾阳以及填精止遗的功效，可以治疗肾阳不足引起的腰膝痿冷、精神不振、大便溏薄以及畏冷等症状。金匮。

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　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食

吃什么食物补肾又壮阳
　　对治疗阳痿有效。羊肾：羊肾又名羊腰子，是一种常见的壮阳食物。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、功效，适用于肾虚者食用。枸杞子：枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目。

吃什么补肾
　　枸杞子：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。松子：松子仁味甘，性微温，有强阳补骨。是一味很好的壮阳食物，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效，是一种很好的补肾壮阳食物。海参：海参有、益气滋阳、通肠润燥、止血消。

男人吃什么补肾壮阳
　　多吃一些壮阳的食物，比如海马、牛鞭、枸杞子、核桃等等。黑色的食物也是可以吃的。如果发现虚了，晚上就要注意在补的时候尽量少运动，多注意身体需要休息。为了能够使身体慢慢恢复，就算慢一点也要忍。实在不行的话就吃一些补肾的药，效果还是有的，会快一点，你不烦可以试=一=试。

补肾壮阳的食物
　　以下是一些有助于补肾壮阳的食物：淡菜：含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。牡蛎：含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋。枸杞子：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。松子：松子仁中含有较多不饱和脂肪。