早晨跑步吃饭少能减肥么

请问我十七岁为了减肥早上跑步前不吃
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，早上跑步前不吃饭能喝水吗，这会引起低血压，低血糖，建议运动配合饮食来改善。。建议您可以坚持跑步的，要有量。同时饮食要注意，避免暴饮暴食，避免过饱，避免高油，高脂，高糖食物！

跑步前吃饭还是跑步后吃饭
　　1跑步前吃饭还是跑步后吃饭跑步前吃饭还是跑步后吃饭其实都是可以的，不能一概而论说哪个更好。根据自身体质、运动强度、锻炼目的等实际情况来选择什么时候用餐。减肥人群跑步前吃饭更好在跑步之前吃饭，可以给身体供应充足的能量，而且还能避免食物的热量和脂肪在体内堆。

晚上不吃饭然后睡觉前跑步对身体有害吗会起到减肥的作用吗
　　健身的目的是健康，但是就如同你所说这种方法就是误区了，目的是为了减肥塑身，但是结果是外在身体瘦了，但是内在的器官确遭殃了。得不偿失。

每天中午吃饱下午不吃饭能减肥吗
　　看过您描述的情况，在日常的生活中节食具有一定的减肥效果，您可以配合运动和节食进行减肥，效果更佳。建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

早上不吃饭中午吃七八分饱晚上不吃饭能减肥么
　　不合理，早餐是最重要的，合理的膳食的才能达到减肥的效果。早点：每天开始制定好早餐，早餐可以选择喝豆浆，豆浆对身体有很多好处，喝豆浆可。一天你定时半小时跑步或者在网上找到基础瑜伽资料练习等等，瑜伽有束身和修身，曲线美等作用。感觉到有汗出即可，不要太累的去使劲运动，要。

早上9点的样子吃饭然后4点的样子喝牛奶吃鸡蛋可以减肥不
　　定时定量：定时吃饭可以帮助身体建立规律的代谢节奏，避免暴饮暴食。增加蛋白质摄入：蛋白质可以帮助增加饱腹感，减少不必要的零食摄入。适量运动：结合适当的运动，如快走、跑步、游泳等，以帮助燃烧更多的卡路里。充足睡眠：保证充足的睡眠有助于调节食欲激素，防止过度饮食。请。

本人180斤想要减肥听说晚上不吃饭中午少吃饭可以减肥我白天在重
　　以下是一些减肥的方法：控制饮食：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保证营养均衡。可以尝试少食多餐的方式，避免暴饮暴食。增加运动：根据自己的身体状况选择合适的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。每天至少进行30分钟的中等强度运动。保持良好的生活习。

晚上不吃饭有助于减肥吗
　　病情分析：晚上不吃饭有助于减肥，但这种减肥方法不好，容易引起胃病的。指导意见：晚上可以喝点饭米汤来保护胃不受损伤。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少。

减肥不吃饭可以吗
　　想要健康减肥的话那你就只能选择运动减肥了，只有这样的话才不会影响到你的健康问题，不吃饭肯定是不可以的。你可以选择每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少1。

每天早上晚上都去跑步会不会减肥大神们帮帮忙
　　每天晚上不吃饭，坚持，保证你会减