春天吃什么养肝护肝

吃什么可以护肝
　　春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用体恒健牌的养肝片具有明目、养胃、利肝。免疫调节的保健功能。。

春天该吃什么呢
　　春季养生茶：阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化。春季养肝食物：春天属木，五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝，宜多吃养肝食物。春季养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁。

春季要怎么样养肝护肝
　　适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到。绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。2大豆及豆制品。

吃什么护肝
　　保肝护肝吃樱桃，樱桃在水果中最具解毒功效。在这个春季，正是中医介绍的养肝的好时节，小编给您推荐的这些保肝护肝食品，也都是有科学依据的，不要忘了，中医的调养理论的确很有效果。还有，护肝是长期的过程，任何时候都不要忽视对肝脏的保养。人人都可以拥有一个健康的肝脏全。

春天应该吃什么水果能养肝呢
　　1、苹果其富含丰富的纤维素、矿物质、多种维生素及抗氧化物等有益成分，经常食用具有疏肝益气、生津止渴、健脾益胃、调免、止泻、醒酒、防止血管硬化、防癌等功效2、猕猴桃其含有丰富的钙、维生素C、维生素E、多种氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用有利于调免、护肝、。

春天护肝吃些什么好呢
　　春季多风，天气干燥，肝火容易旺盛，所以春季要注意护肝，在饮食上，春季多吃甘味的水果，比如梨子，哈密瓜，草莓等，可以起到养肝护脾的功效；其次要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，油麦，生菜等，这些蔬菜可以加速体内毒素的排出，这样可以减轻肝脏的压力；最好要多吃补血的食物，肝脏有贮藏血液的作。

春天吃什么养肝
　　新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物

春季养生吃什么
　　但是在春季，万物生发，却不可大量的食用这些的食物，以免过盛对人体反而造成伤害。春季养生小常识是我们在春季必须的知识，有了这些春季养。春季养生小常识：五脏保养以春季养肝为首有许多用户问平安健康网中医频道的南方：春季养生里五脏养生最重要的是哪个？为此南方走访老中。

春天吃什么事养生食谱
　　素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。春季养生食谱之养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。春季养生食谱之益肝。

吃什么保肝
　　春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用体恒健牌的养肝片具有明目、养胃、利肝。免疫调节的保健功能。。