绝食减肥会不会有副作用啊

最近为了减肥绝食第三天早上吃苹果竟然吐了中午喝牛奶也吐了不会
　　越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西。

绝食减肥营养不良了掉头发怎么办啊用什么方法好恢复饮食
　　其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加。

代餐粉能减肥吗经常吃代餐粉有副作用吗
　　绝食。节食减肥也不怎么样，会减点重，一般肚子能保存1~顿的食物，你算下你顿饭，少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前天“减肥战果”。天~天，脂肪会消耗一部分，可是人已经浑身无力了，看见食物眼放蓝光，目露凶像，站立时会有眼睛发黑，头晕。。等症状要挂~~~~~。一般人不会有地下。

怎么样才能减肥呀不吃药不绝食只要能瘦的快就好
　　减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要坚持啊！！真想瘦就按我说的做我刚成功的特想叫所有人知道。

想减肥健康不吃药不绝食的
　　您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

绝食和只吃苹果效果会差很多么
　　你应该是，想减肥吧。减肥最好又没有副作用的方法，就是多运动，多锻炼身体。有句谚语不是说嘛，生命在于运动。可见，经常运动对身体是很好的。一定要坚持，多锻炼身体。不管是走路，跑步，骑单车，都可以提高体质的。最后送你6个字减肥方法吧。管住嘴迈开腿。现在就跑起来吧。。..

想减肥健康不吃药不绝食的
　　病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

想减肥但不想绝食不太想多运动用什么方法最好有没有可靠可效的
　　减肥药多数都是骗人的，不要吃！！还是自然的运动减肥，或者是改变饮食习惯比较科学

有没有绝食瘦下来的朋友
　　短期效果明显：有些人在短期内通过绝食确实看到了明显的体重下降。例如，有人分享了自己的经历，在一周内从140斤减到了118斤，另一个人则在十天内减掉了21斤。长期风险和副作用：尽管短期内有效，但长期来看，绝食减肥可能会带来严重的健康问题。它会导致营养物质的缺乏，如蛋白。

请问有谁知道减肥的方法吗不绝食然后减肥有效的特别是瘦大腿的
　　药物减肥：在医生的指导下，可以适当使用一些减肥药物，但要注意药物的副作用和依赖性。手术减肥：对于极度肥胖的人群，可以考虑进行胃旁路手术或胃束带手术等减肥手术，但这需要在医生的严格评估和指导下进行。需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。